亚洲中文字幕的黄色网站_亚洲Ⅴ日韩Ⅴ欧美高清在线观看_免费观看高清视频WWW_男男纯肉大尺度动漫h_99久久亚洲天堂网_国产熟女mature视频_成人高清视频免费_欧美精品videossexohd熟睡_国产三级aa全黄毛片_一级在线免费观看黄片

歡迎來到球探比分的官方網(wǎng)站，在這里您可以找到所有頂級(jí)聯(lián)賽和賽事的全面比分覆蓋。

我們的優(yōu)勢(shì)：

• 實(shí)時(shí)比分：我們提供所有比賽的即時(shí)比分更新，讓您時(shí)刻了解最新動(dòng)態(tài)。
• 廣泛的覆蓋范圍：我們覆蓋所有主要足球聯(lián)賽、杯賽和國(guó)際賽事，包括英超、西甲、德甲、意甲、法甲、歐冠和世界杯。
• 準(zhǔn)確可靠：我們的比分?jǐn)?shù)據(jù)來自官方來源，確保其準(zhǔn)確性和可靠性。
• 用戶友好：我們的網(wǎng)站易于導(dǎo)航，讓您輕松找到所需的信息。

如何使用我們的服務(wù)：

使用我們的服務(wù)非常簡(jiǎn)單。只需在我們的網(wǎng)站上選擇您感興趣的聯(lián)賽或賽事，然后查看比分。

您還可以訂閱我們的電子郵件或短信提醒，以便在有您關(guān)注的比賽的比分更新時(shí)收到通知。

我們的覆蓋范圍：

我們覆蓋所有主要足球聯(lián)賽、杯賽和國(guó)際賽事，包括：

聯(lián)賽：

• 英格蘭超級(jí)聯(lián)賽
• 西班牙甲級(jí)聯(lián)賽
• 德國(guó)甲級(jí)聯(lián)賽
• 意大利甲級(jí)聯(lián)賽
• 法國(guó)甲級(jí)聯(lián)賽
• 美國(guó)職業(yè)足球大聯(lián)盟

杯賽：

• 歐冠
• 歐聯(lián)杯
• 足總杯
• 聯(lián)賽杯
• 意大利杯
• 德國(guó)杯

國(guó)際賽事：

• 世界杯
• 歐洲錦標(biāo)賽
• 美洲杯
• 國(guó)際足聯(lián)聯(lián)合會(huì)杯

訂閱我們的服務(wù)：

如果您想訂閱我們的電子郵件或短信提醒，只需在我們的網(wǎng)站上注冊(cè)。您還可以關(guān)注我們的社交媒體賬號(hào)，以獲取最新的比分更新和新聞。

聯(lián)系我們：

如果您有任何問題或建議，請(qǐng)隨時(shí)通過以下方式聯(lián)系我們：

• 電子郵件：info@scoutscore.com
• 電話：+1 (555) 123-4567

謝謝您的光臨，祝您享受使用我們的服務(wù)！

---

你們覺得最真實(shí)的一代FM（或CM）是第幾代？

個(gè)人最欣賞FM2009，理由很簡(jiǎn)單，一代強(qiáng)過一代，而且采用了3D效果，更剔除了比賽中可恥的BUG。 目前已經(jīng)公布的FM09新特性匯總（截止2008年10月25日）3D比賽引擎 3D Match Engine – 新游戲的比賽引擎經(jīng)歷了前所未有的長(zhǎng)時(shí)間測(cè)試—— 在過去的時(shí)間里這個(gè)比賽引擎在FML上經(jīng)歷了廣泛的測(cè)試。 著名的 Football Manager? 此次將以3D的形式展現(xiàn)出來。 在世嘉公司一個(gè)負(fù)責(zé)提供動(dòng)作捕捉數(shù)據(jù)和部分動(dòng)畫場(chǎng)景的小組的協(xié)助下，Sports Interactive 已經(jīng)在這個(gè) 3D 比賽引擎的研發(fā)上投入了大量的精力。 玩家現(xiàn)在可以從多個(gè)角度來觀看3D形式的比賽，或者借助全新的比賽時(shí)間條來回放比賽的任意一個(gè)精彩部分。 傳統(tǒng)的 2d 仍然會(huì)在新游戲里面存在，這是為了那些電腦不足以運(yùn)行3D畫面的玩家所保留的設(shè)定。 電視轉(zhuǎn)播模式 TV View – 以全新的全屏電視轉(zhuǎn)播模式來觀看比賽。 借助于一些小工具，玩家還可以定制比賽轉(zhuǎn)播畫面所包含的內(nèi)容，從而得到所需要的信息，比如球員表現(xiàn)，控球比率，球員的整體站位，最新比分等等。 助理教練回饋 Assistant Manager Feedback– 賽前及比賽進(jìn)行中的助理教練信息反饋可以幫助玩家更好地了解球隊(duì)的表現(xiàn)水平以及球員的精神面貌，同時(shí)助理教練也會(huì)提示玩家本隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行情況和如何針對(duì)對(duì)手的戰(zhàn)術(shù)作出針對(duì)性的部署。 改進(jìn)的媒體系統(tǒng) Improved Media– SI 正努力嘗試在游戲中反映出媒體對(duì)于世界足壇所帶來的巨大的影響和對(duì)球員場(chǎng)內(nèi)場(chǎng)外的表現(xiàn)所造成的巨大壓力，就好像最近幾年我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)的足球世界中感受到的那樣。 新游戲里面，玩家將會(huì)感受到越來越多的細(xì)節(jié)，越來越多的小故事，以及媒體互動(dòng)所帶來的越來越大的影響力，進(jìn)而感受一個(gè)更加真實(shí)更加擬真的足球世界。 新聞發(fā)布會(huì) Press Conferences – 參加賽前以及賽后的新聞發(fā)布會(huì)，與當(dāng)?shù)孛襟w見面并且建立聯(lián)系。 不過要注意謹(jǐn)慎選擇答案，因?yàn)椴煌拇鸢笗?huì)在此后的游戲中帶來不同的反饋。 轉(zhuǎn)會(huì)系統(tǒng)Transfer System – 完全重新編寫過的嶄新的轉(zhuǎn)會(huì)系統(tǒng)，讓游戲里面的轉(zhuǎn)會(huì)更加貼近現(xiàn)實(shí)。 轉(zhuǎn)會(huì)謠言 Transfer Rumours – 玩家可以查看關(guān)于球員轉(zhuǎn)會(huì)的最新的消息及謠言，以及那些傳聞中的可能的買家。 董事會(huì)信心 Board Confidence – 在繼承了 Football Manager? 2008里面的內(nèi)容之外，新游戲擴(kuò)展并改進(jìn)了俱樂部信心方面的游戲內(nèi)容。 另外，在新游戲里面，董事會(huì)也會(huì)對(duì)玩家掌控下的球隊(duì)內(nèi)部的氣氛以及球隊(duì)在全世界的地位作出回應(yīng)。 比賽習(xí)慣 Preferred Moves – 讓玩家手下的球員可以通過訓(xùn)練來習(xí)得一定的比賽習(xí)慣。 比如，讓一個(gè)中衛(wèi)養(yǎng)成“不喜歡倒地鏟球”的習(xí)慣，或者讓一個(gè)邊鋒養(yǎng)成“先過人后傳中”的習(xí)慣。 女性經(jīng)理 Female Manager– 玩家將第一次有機(jī)會(huì)扮演女性經(jīng)理。 （終于圓了不少人的人妖夢(mèng)……這句我加的）。 而且游戲中所有的文字內(nèi)容都會(huì)有和女性身份相對(duì)應(yīng)的部分，從而可以正確地顯示玩家的性別。 真實(shí)的財(cái)政 Realistic Finances – SI 認(rèn)真聽取了所有的研究員的反饋信息并嘗試去構(gòu)建一個(gè)能夠準(zhǔn)確地重現(xiàn)各個(gè)國(guó)家的財(cái)政政策的模型，這其中包括了球員轉(zhuǎn)會(huì)，球員及職員的工資，球隊(duì)預(yù)算，門票價(jià)格，賽季套票價(jià)格，賽事獎(jiǎng)金以及球隊(duì)贊助商等等。 升級(jí)的數(shù)據(jù)Updated Competitions– 全面升級(jí)了2008/09新賽季中所有國(guó)家的聯(lián)賽的球員資料。 新數(shù)據(jù)庫(kù)囊括了來自50個(gè)國(guó)家的超過5000個(gè)可選擇的俱樂部的細(xì)節(jié)資料，以及來自全世界的大約球員和職員。 寬屏支持 Widescreen Suppor – 通過在08上的測(cè)試，SI將在09中第一次加入對(duì)于寬屏顯示器的支持。 球員進(jìn)步系統(tǒng) Player Progression / New-gen Improvements - 球員進(jìn)步系統(tǒng)的改進(jìn)使得更多的現(xiàn)實(shí)球員可以有發(fā)展的空間，球員的學(xué)習(xí)曲線可以有更多的變化，天才少年可以很早就表現(xiàn)得出類拔萃從而讓俱樂部認(rèn)識(shí)到他們的真實(shí)價(jià)值，訓(xùn)練計(jì)劃的制定可以更多地影響到一個(gè)球員的屬性變化。 更深入的球員表現(xiàn)的評(píng)價(jià) In Depth Player Ratings - 球員表現(xiàn)現(xiàn)在將不僅僅只是用一個(gè)十進(jìn)制的數(shù)字來表示，新游戲里面玩家將會(huì)看到關(guān)于球員表現(xiàn)的深入分析。 擅長(zhǎng)位置顯示 Position viewer - 在戰(zhàn)術(shù)界面，我們嘗試通過類似于交通紅綠燈的系統(tǒng)來表示一個(gè)球員在某個(gè)位置上的表現(xiàn)好壞。 如果一個(gè)球員可以兼顧右后衛(wèi)但這并不是他最佳的位置，那么我們會(huì)用桔黃色的來表示，紅色則代表了他在這個(gè)位置上無所適從，而綠色自然就表示他的最佳位置（在此不得不對(duì)色盲人士表示歉意，但是我們實(shí)在沒有更好的辦法來取代這套系統(tǒng)）。 補(bǔ)時(shí)時(shí)間進(jìn)球 Injury time scorers - 在新游戲里面，補(bǔ)時(shí)階段的進(jìn)球?qū)?huì)用+x 的形式來表示，而不是籠統(tǒng)地表示為第90分鐘的進(jìn)球。 AI控制球隊(duì)的試訓(xùn)AI team trials - AI控制的經(jīng)理現(xiàn)在也可以試訓(xùn)球員。 試訓(xùn)日 Trial days — 玩家可以通過球員聯(lián)盟（players union）組織的比賽來考察自由球員（players released bytheir club）對(duì)于租借球員的問價(jià) Enquire to loan a player - 可以給任何俱樂部發(fā)傳真去詢問他們是否有球員打算出租。 子俱樂部的改進(jìn) Feeder club improvements - 只要你的董事會(huì)對(duì)你足夠信任，那么你就可以指定某家俱樂部作為關(guān)聯(lián)俱樂部，而不是只能從董事會(huì)給出的名單里面來選擇。 度假時(shí)的工作申請(qǐng)選項(xiàng) Holiday job returning options - 增加了一些選項(xiàng)，從而使玩家可以選擇只申請(qǐng)最高級(jí)別的聯(lián)賽，或者低級(jí)別的聯(lián)賽，或者無差別地申請(qǐng)。 跑動(dòng)距離Distrance run一項(xiàng)新的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，顯示球員在比賽中的跑動(dòng)距離。 改進(jìn)的球隊(duì)報(bào)告 Team report improvements - 新的球隊(duì)報(bào)告系統(tǒng)會(huì)建議你去買入某些球員來增強(qiáng)球隊(duì)中的薄弱環(huán)節(jié)。 獎(jiǎng)項(xiàng)和記錄 Awards - 球隊(duì)記錄將包括歷史上的記錄而不是僅僅顯示最近幾年的情況。 比如最佳11人，將會(huì)綜合球隊(duì)歷年的綜合情況。 平均得分 Average ratings - 上場(chǎng)時(shí)間不足10分鐘的球員將不會(huì)被打分，這樣他們的平均分也不會(huì)因此被拖累。 B隊(duì) B Teams - 現(xiàn)在將作為獨(dú)立的關(guān)聯(lián)俱樂部存在，而不是簡(jiǎn)單地作為預(yù)備隊(duì)。 球場(chǎng)擴(kuò)建Stadium expansion - 新作中球場(chǎng)將會(huì)在最后一個(gè)主場(chǎng)比賽后開始擴(kuò)建，而且球場(chǎng)擴(kuò)建的速度也會(huì)比以往快很多。 年齡和轉(zhuǎn)會(huì)規(guī)則Age and transfer rules - 不同聯(lián)賽的年齡規(guī)則將會(huì)在新的游戲中反映出來，比如法國(guó)聯(lián)賽的“Joker規(guī)則。 （注：Joker rule為法國(guó)足協(xié)提出的可以在轉(zhuǎn)會(huì)期結(jié)束后再簽入一名球員的規(guī)則，只適用于法國(guó)俱樂部。 比如9月1日以后里昂可以再簽下國(guó)米的伊布，而國(guó)米則不能再簽入球員。 期間為9月到12月。 ）新的音效New sound -- 在比賽引擎里面加入了新的音效。 裁判回顧Referee watch - 可以在賽后看到關(guān)于這名裁判表現(xiàn)的權(quán)威評(píng)價(jià)。 拒絕所有租借請(qǐng)求Reject all loan offers - 玩家可以拒絕不同俱樂部對(duì)于本隊(duì)某位球員的全部租借申請(qǐng)，而不需要一個(gè)個(gè)地拒絕。 球衣號(hào)碼退役Retired squad numbers - 任何一個(gè)現(xiàn)實(shí)中已經(jīng)退役的號(hào)碼在游戲里面也將自動(dòng)退役。 玩家也可以選擇讓某個(gè)長(zhǎng)期為俱樂部效力的球員的號(hào)碼退役。 未激活球隊(duì)的改進(jìn)Inactive team improvements - 保證了未激活的聯(lián)賽的球隊(duì)也能參加足夠多的比賽，這樣租借出去的球員可以經(jīng)歷一個(gè)完整的賽季。 改進(jìn)的球員國(guó)籍模塊Improvements to player nationality module —一個(gè)球員只需要x年就可以獲得第二國(guó)籍，但是他必須再等y年才能為這個(gè)國(guó)家的國(guó)家隊(duì)效力（具體情況要取決于各個(gè)國(guó)家的具體規(guī)定）。 球員傷病史Pre game injury history — 現(xiàn)實(shí)中的球員的傷病歷史將被引入游戲。 國(guó)家隊(duì)候選名單的改進(jìn)——在國(guó)家隊(duì)候選名單中增加了可一次選擇數(shù)個(gè)球員的功能，對(duì)于喜歡使用國(guó)家隊(duì)的朋友們，這改進(jìn)可以大大節(jié)省了您們的時(shí)間。 FM09電子郵件的一次性選擇功能——其實(shí)這個(gè)功能在FM系列是舊功能了，但一般的玩家可不會(huì)翻那本介紹手冊(cè)(Miles: 我也不會(huì))FM的E-mail是可以作一次性選擇的，只要您單擊球員或其他東西的名稱左邊的箭頭便可以作出過濾了。 系統(tǒng)隨機(jī)生成球員——我們今年很用心的改進(jìn)生成球員的系統(tǒng)，首先，我們采用更多球員的愛稱，令生成球員更像現(xiàn)實(shí)的球員(例如因?yàn)橛行┣騿T的名稱很長(zhǎng):Figo，KaKa，Kun等) ，雖然有些愛稱很奇怪…例如Ice Cream和Potato…另外，我們也增加了生成球員的第二國(guó)籍功能，這樣他們也可選擇進(jìn)入第一或第二國(guó)籍的國(guó)家隊(duì)了。 球隊(duì)紀(jì)錄的改進(jìn): 將增加一項(xiàng)“最快進(jìn)球”的紀(jì)錄。 比賽速度和關(guān)鍵畫面的細(xì)節(jié)等級(jí)各自獨(dú)立——這意味著你可以選擇快速的全部細(xì)節(jié)解說，或者速度較慢的、較少細(xì)節(jié)的解說。 友誼賽可以取消與媒體互動(dòng)的細(xì)節(jié)改進(jìn)--包括轉(zhuǎn)會(huì)目標(biāo)。 可以查看你職業(yè)生涯中任何時(shí)候的聯(lián)賽歷史信息--而不是只能查看到到你目前執(zhí)教截至的歷史情況。 比賽中可以查看球員信息并加入候選名單--如果對(duì)方的某個(gè)球員讓你感興趣，你可以在比賽進(jìn)行時(shí)，就查看該球員信息，并加入候選名單。 球員可以被租借出去——以引起其他球隊(duì)的興趣。 轉(zhuǎn)會(huì)可以延期——這對(duì)你節(jié)省資金去完成一筆更重要的轉(zhuǎn)會(huì)，非常有用。 我們同時(shí)修正了很多以前的玩家發(fā)現(xiàn)的問題，包括預(yù)備隊(duì)球員租借出去，但能在與主隊(duì)的聯(lián)賽中上場(chǎng)；EDT編輯系統(tǒng)可以編輯，讓球員有“巴西式”的名字。 球員自己所喜愛的球衣號(hào)碼——如果球員有自己喜歡的號(hào)碼, 你會(huì)在球員注冊(cè)號(hào)碼時(shí)看到球員售賣條款——根據(jù)調(diào)查, 比起FM08的%售賣條款(例如俱樂部在球員轉(zhuǎn)會(huì)后踢了一場(chǎng)國(guó)家隊(duì)比賽后會(huì)得到那球員的20%售價(jià)的金錢), 現(xiàn)在更多的條款是利用球員加入俱樂部后的利潤(rùn)而定的(例如球員從A加盟B后, 如果帶給了B在條款上列明的利潤(rùn), 則B要支付A其所得利潤(rùn)的xx%)年青球員賠償金——在FM08, 你只需支付很少的賠償便可簽得其他俱樂部的年青球員, 但現(xiàn)在你更需要支付他正選時(shí)的演出費(fèi)和支付售賣條款的金錢。 改進(jìn)賽事的資格規(guī)則——改進(jìn)了賽事的資格和規(guī)則, 一些較復(fù)雜的規(guī)則如亞洲和南美洲聯(lián)賽的規(guī)則得到了更詳細(xì)的說明。 三個(gè)全新的守門員數(shù)值——新增了守門員的停球, 任意球和撲點(diǎn)球, 因?yàn)楝F(xiàn)在有很多守門員主踢任意球和點(diǎn)球, 特別在南美。 球探改進(jìn)——如果您沒有指定搜尋地區(qū),球探會(huì)自由選擇搜尋地區(qū),報(bào)告他所發(fā)現(xiàn)的青年球員數(shù)據(jù)直到有新的指示。 進(jìn)球隊(duì)員的名單將會(huì)在“日程/結(jié)果”表中顯示 Goalscorers shown in Fixtures/Results screen——進(jìn)球隊(duì)員現(xiàn)在將會(huì)在“球隊(duì)日程”頁(yè)面上與比分一起顯示了。 球隊(duì)界面信息 Team panel Information ——更多相關(guān)信息將會(huì)在球隊(duì)界面顯示，但是目前未知是哪些信息。 轉(zhuǎn)會(huì)界面 Transfer Panel——將會(huì)顯示更多有關(guān)每個(gè)聯(lián)賽和國(guó)家的轉(zhuǎn)會(huì)信息球員成就榜 Player Achievements——球員現(xiàn)在將擁有一個(gè)球員成就榜，以方便玩家查看此球員在他的職業(yè)生涯中所獲得的榮譽(yù)與獎(jiǎng)杯。 提高簽約租借球員的可能性 improvements on Loan signing——在出借到一個(gè)俱樂部后，球員將會(huì)更容易簽下一份永久轉(zhuǎn)會(huì)合同。 游覽比賽選項(xiàng) View Match Option ——你現(xiàn)在可以在任何時(shí)間離開一場(chǎng)你正在游覽的比賽。 比如，如果你正在考察一個(gè)球員，你完全可以在半場(chǎng)時(shí)離開比賽。 自定義的新聞發(fā)布會(huì)評(píng)論 Press Conferance Custom Comments ——你現(xiàn)在可以在新聞發(fā)布會(huì)上發(fā)表你自己的評(píng)論了。 比如，寫下Joe Kinnear。 （原話：是的，你可以罵臟話?。┙叹殘?bào)告的改進(jìn) Coach Reports Improved——報(bào)告將會(huì)變得更全面、更深入。 所有球員的位置都會(huì)在一個(gè)下拉菜單中出現(xiàn)。 金融信息 Finance Information——更多信息將會(huì)被添加至“世界金融”界面賽事日程 Competition Fixtures——你現(xiàn)在可以過濾你的日程來顯示某一個(gè)特定賽事的所有日程了！關(guān)于美國(guó)足球大聯(lián)盟的一些消息：——大聯(lián)盟的新特性 - 指定球員規(guī)則的加入使得那些財(cái)力更加雄厚的俱樂部可以在工資帽以外簽下一個(gè)額外的球員，也可以在把現(xiàn)有的指定球員放入轉(zhuǎn)會(huì)市場(chǎng)以后簽入兩名球員。 你也可以把你的指定球員推薦到別的俱樂部。 ——分配資金也將被允許拿來和別的俱樂部做交易，兌換的比率是1美元的分配資金可以兌換5美元的轉(zhuǎn)會(huì)資金。 ——轉(zhuǎn)會(huì)資金只有當(dāng)?shù)玫姜?jiǎng)勵(lì)的分配資金時(shí)才會(huì)發(fā)生改變 - 在FM09里面這種獎(jiǎng)勵(lì)只會(huì)在兩種情況下發(fā)生，球隊(duì)無法進(jìn)入季后賽或者球隊(duì)賣走了一名球員(前一種情況下是$300,000 而后一種情況以 $500k 來封頂)玩好一個(gè)游戲，首先是要對(duì)該游戲有全面詳細(xì)地了解。 看了這些，你還會(huì)在意以前的那些款FM么？

科比的個(gè)人簡(jiǎn)介，包括出生年月日，身高，體重，血型等，最好是豐富一點(diǎn)．謝謝．

科比·布萊恩特球隊(duì)： 洛杉磯湖人隊(duì)號(hào)碼： 24位置： 后衛(wèi)國(guó)籍： 美國(guó)生日： 1978年8月23日身高： 1,98米體重： 99,8 公斤童年時(shí)代在意大利生活8年，熟諳意大利語；父親喬-布賴恩特(綽號(hào)“黑豆”)曾打過606場(chǎng)NBA比賽，平均每場(chǎng)得18.7分。 1996年，科比-布賴恩特高中畢業(yè)直接進(jìn)入NBA。 他在首輪選秀中以第十三順位被夏洛特黃蜂隊(duì)選中，后被黃蜂隊(duì)交換轉(zhuǎn)讓給洛杉磯湖人隊(duì)。 1997年奪得全明星周末扣籃大賽冠軍。 1998年在第二個(gè)賽季就入選全明星賽首發(fā)陣容，成為歷史上最年輕的全明星球員。 六次入選全明星陣容，當(dāng)選2002年全明星賽MVP01-02、02-03、03-04三次入選NBA年度最佳陣容。 隨湖人隊(duì)于2000年、2001年、2002年三奪NBA總冠軍。 2003年被控強(qiáng)奸，2004年9月2日該案因女原告不愿繼續(xù)作證而不了了之。 入選2004-2005年NBA西部全明星陣容。 單場(chǎng)技術(shù)統(tǒng)計(jì)賽季紀(jì)錄/生涯紀(jì)錄項(xiàng)目 NBA生涯紀(jì)錄 05-06賽季紀(jì)錄得分 56 vs. 孟菲斯灰熊隊(duì) 01/14/02 81vs 猛龍 01月23日命中球數(shù) 21 vs. 孟菲斯灰熊隊(duì) 01/14/02 28vs 猛龍 01月23日投籃數(shù) 47 @ 波士頓凱爾特人隊(duì) 11/07/02 46vs 猛龍 01月23日3分命中數(shù) 12 vs. 西雅圖超音速隊(duì) 01/07/03 7 7 次3分投籃數(shù) 18 vs. 西雅圖超音速隊(duì) 01/07/03 15vs 快船 01月08日罰球命中數(shù) 23 @ 克里夫蘭騎士隊(duì) 01/30/01 23vs 尼克斯 02月01日罰球投籃數(shù) 26 @ 克里夫蘭騎士隊(duì) 01/30/01 26vs 尼克斯 02月01日進(jìn)攻籃板 8 @ 達(dá)拉斯小牛 04/18/00 4vs 黃蜂 03月09日防守籃板 13 vs. 西雅圖超音速隊(duì) 01/17/00 10vs 76人 01月07日總籃板 15 2 次 10 4 次助攻 15 vs. 華盛頓奇才隊(duì) 02/12/02 10 7 次搶斷 6 4 次 7vs 爵士 02月14日蓋帽 5 3 次 2 3 次出場(chǎng)時(shí)間 54 vs. 休斯頓火箭隊(duì) 02/18/03 50vs 籃網(wǎng) 11月28日入選1999-2000賽季NBA第二陣容入選1999-2000賽季NBA第一防守陣容以平均每場(chǎng)29.7分、7次助攻和6個(gè)籃板入選一周最佳運(yùn)動(dòng)員（4/10-4/16）。 在2000年4月10日通過加時(shí)賽以106-103戰(zhàn)勝超音速隊(duì)的比賽中，科比共得33分，10個(gè)籃板和6次助攻。 在2000年3月26日以90-89險(xiǎn)勝國(guó)王隊(duì)的比賽中，科比共得24分和14個(gè)籃板。 在2000年3月24日以109-101戰(zhàn)勝太陽隊(duì)的比賽中，科比共得28分，7次助攻和6個(gè)籃板。 在2000年3月12日以109-106戰(zhàn)勝國(guó)王隊(duì)的比賽中，科比獲得了生涯中的最高分-40分，同時(shí)有10個(gè)籃板和8次助攻入帳。 在2000年3月9日以109-92戰(zhàn)勝勇士隊(duì)的比賽中，科比獨(dú)得30分。 在2000年2月27日以101-85戰(zhàn)勝火箭隊(duì)的比賽中，科比獨(dú)得31分。 在2000年全明星賽中作為首發(fā)出場(chǎng)，共得15分。 在2000年1月19日以95-86戰(zhàn)勝騎士隊(duì)的比賽中，科比共得25分和13個(gè)籃板。 在2000年1月19日以130-95戰(zhàn)勝丹佛金塊隊(duì)的比賽中，科比共得30分，而其中的27分是在第一節(jié)得到的。 在2000年1月8日以110-100戰(zhàn)勝超音速隊(duì)的比賽中，科比共得31分。 在2000年1月5日以118-101戰(zhàn)勝快船隊(duì)的比賽中，科比共得26分、10個(gè)籃板和6次助攻。 在1999年12月17日以97-88戰(zhàn)勝森林狼隊(duì)的比賽中，科比共得28分、12次助攻和7次蓋帽。 在1999年12月16日以95-88戰(zhàn)勝鷹隊(duì)的比賽中，科比共得30分和7個(gè)籃板。 在右手第四節(jié)掌骨骨折錯(cuò)過賽季初的15場(chǎng)比賽后，于12月1日復(fù)出，并在復(fù)出的首場(chǎng)比賽中得了19分和6個(gè)籃板。 以每場(chǎng)比賽得19.9分（湖人排名第二，NBA排名15）和罰球命中率（83.9%，列NBA第20位）入選1998-1999賽季NBA第三陣容。 在1999年3月21日以113-104戰(zhàn)勝魔術(shù)隊(duì)的比賽中，在下半場(chǎng)科比共得33分，同時(shí)有4次助攻和3個(gè)籃板。 在1999年2月22日對(duì)丹佛金塊隊(duì)的比賽中，科比共得26分，搶了生涯中最高次數(shù)的籃板--13個(gè)，以及9次助攻。 在紐約進(jìn)行的1998NBA全明星賽上，以18分和6個(gè)籃板，成為NBA歷史上最年輕的全明星隊(duì)員。 在1997年12月17日對(duì)芝加哥公牛隊(duì)的比賽中，獲得生涯最高分33分，三分球5投三中，并有三個(gè)籃板。 以平均每場(chǎng)比賽7.6分和出場(chǎng)15.5分鐘入選1996-1997賽季NBA最佳新人第二陣容。 1997年1月28日對(duì)小牛隊(duì)的比賽中以首發(fā)上場(chǎng)，得了12分。 1996年11月3日首次出現(xiàn)在NBA賽場(chǎng)上，成為NBA歷史上最年輕的球員。 1996年在NBA選秀大會(huì)上被黃蜂隊(duì)首輪選中，7月11日，湖人用迪瓦茨交換科比，科比轉(zhuǎn)入湖人隊(duì)。 科比語錄關(guān)于總決賽時(shí)雷杰.米勒的表現(xiàn)———“雷杰是那種總是喜歡充當(dāng)終結(jié)者的家伙，每當(dāng)比賽最后一刻，他就殺機(jī)頓現(xiàn)。 所以在第6場(chǎng)比賽還剩不到30秒的時(shí)候，他那記30英尺外的三分球一點(diǎn)不讓我吃驚。 但是讓我吃驚的是他竟然沒有投中？他經(jīng)常在比賽結(jié)束以前那樣給對(duì)手致命的一擊，但是我們現(xiàn)在卻為勝利而慶祝了。 ”關(guān)于在比賽中奧尼爾的表現(xiàn)———“我認(rèn)為菲爾給我們帶來了一整套的打法，這使我們非常非常容易地圍繞他來進(jìn)行比賽。 奧尼爾去年肚子上有傷，你知道，那可是一個(gè)十分令人緊張的事情。 但是今年，奧尼爾已經(jīng)痊愈，他可以從今年賽季一開始就發(fā)動(dòng)他的進(jìn)攻。 這一年來，他是我們中表現(xiàn)最偉大的球員。 ”關(guān)于自己在比賽中的任務(wù)———“去攻擊他們，那就是我腦子里所有的想法，在四節(jié)比賽中我給對(duì)手制造問題，給他們?cè)鎏砺闊?，讓他們不知道什么地方換防，但是每當(dāng)我一發(fā)現(xiàn)人群中露出縫隙和破綻時(shí)，我就會(huì)發(fā)動(dòng)進(jìn)攻。 ”<網(wǎng)易>“艱苦的努力終于有了回報(bào)。 如果你一開始并未成功，不要泄氣，英勇向前，你終會(huì)看到雨過天晴的景象。 不要計(jì)較你的付出與回報(bào)是否成比例，早起的鳥兒肯定會(huì)有食吃的。 ”——這是布萊恩特在奪冠后抒發(fā)的情懷。 這位做一切事情都比別人早的大男孩終于站到了成功之巔，他用這枚“早到”的總冠軍戒指將人們以前所存在的疑慮一掃而光。 但面對(duì)這一切，我們不僅產(chǎn)生了另一個(gè)疑問：擁有如此美麗人生的人，居然只有21歲，上帝難道真的會(huì)偏愛某些人嗎？“你們明年仍會(huì)卷土重來嗎？”“我還沒有想過這個(gè)問題，我只享受今天的快樂！杰里.韋斯特是一個(gè)好總管，他會(huì)為湖人隊(duì)安排好此后的一切的。 ”“享受今天的快樂，不放棄明天的努力。 ”科比.布萊恩特上帝青年時(shí)代的作品！<當(dāng)代體育>我會(huì)不會(huì)上場(chǎng)取決于醫(yī)生的意見，一個(gè)人的傷勢(shì)其實(shí)自己并不清楚，只有醫(yī)生最了 解情況，我不是怕硬撐著比賽，傷到自己后下幾場(chǎng)比賽沒辦法上場(chǎng)，正如我所說的那樣，醫(yī)生最了解情況，最有發(fā)言權(quán)。 ---科比面對(duì)別人說他害怕受傷時(shí)說道看起來現(xiàn)在我的腳傷要比昨天好多了，昨天我甚至都不能走路呢，但是今天我可以給它一點(diǎn)壓力了。 昨天我受傷的時(shí)候我還不知道它究竟怎么了呢，還沒有骨折，X光片照得很清楚，感謝上帝。 ----科比對(duì)自己的腳傷顯得極為自信我們只想著在下場(chǎng)比賽中取勝，并將勝利帶回洛杉磯。 一會(huì)兒我會(huì)給我的未婚妻掛個(gè)電話，然后再給媽媽掛個(gè)電話，還有爸爸，我想好好放松一下。 我可不想到時(shí)太緊張。 ----科比在第五場(chǎng)后說科比語錄2夢(mèng)想終于在今晚實(shí)現(xiàn)了，我們的球打得十分賣力，這是一個(gè)艱苦的晚上，我們最終拿到了總冠軍，這種感覺太棒了。 ----科比在開香檳慶祝獲勝時(shí)說道我都麻木了，我真的不街道香檳酒進(jìn)入眼睛里時(shí)是這樣的。 球迷們可真瘋狂，我得到了我頭上的這個(gè)帽子，它正好可以蓋住我的前額，這種感覺真?zhèn)ゴ蟆? ----科比談總冠軍我發(fā)覺卡特經(jīng)常挑釁我，因?yàn)樗麩o時(shí)無刻向我施壓，我唯有對(duì)他說：你這樣做，無非是叫我開始玩真”。 我沒有認(rèn)真地回敬他，因?yàn)槲倚枰菹ⅰ? ----在全明星賽后，科比指責(zé)卡特過于認(rèn)真“我不明白他們?yōu)槭矔?huì)這么在意這件事,我只是希望能夠靜下來好好養(yǎng)傷，幫助我的球隊(duì)在下半個(gè)賽季中贏得好成績(jī)。 聽到有人那樣評(píng)論我，我實(shí)在感到傷心。 如果比賽在昨天舉行，我是不可能參加的。 我覺得這次治療對(duì)我的幫助很大，今天我的感覺就明顯好了很多。 為了接受這次治療，我覺得就算被罰一萬塊也值得。 ”----科比不滿聯(lián)盟對(duì)自己在全明星賽訓(xùn)練中的遲到的處罰“我覺得這是大家對(duì)我的誤解。 所有人都能發(fā)現(xiàn)我在訓(xùn)練和比賽中特別賣力，因?yàn)槲铱释A得勝利。 大部分時(shí)間，我的隊(duì)友們都希望從我這里得到些東西，我理應(yīng)成為這支球隊(duì)的核心和領(lǐng)頭羊。 ”----科比對(duì)于別人指責(zé)他自私的辯解“眼下說來我傾向于不去參加奧運(yùn)會(huì)。 今年夏天我有太多事情要做，我需要陪陪我的家人，放松一下自己，最重要的是今年夏天結(jié)婚。 現(xiàn)在我可沒多考慮奧運(yùn)會(huì)，或許本賽季結(jié)束后，我會(huì)找個(gè)時(shí)間想一想。 ”----關(guān)于奧運(yùn)會(huì)“我在休息室灌了滿耳朵表決心的話。 先是格林跑來說他們會(huì)努力的，一會(huì)兒哈珀又過來說有他呢，到了半場(chǎng)休息，隊(duì)友們都說：放心，比賽沒得跑，看我們的。 其實(shí)我的傷要放在高中時(shí)或早幾年，我一樣得上去！那時(shí)候投籃可是我的活兒，時(shí)代不同了，菲帥他們一定要我防守，我就只好在這兒（休息室）看看電視了。 ”總決賽時(shí)受傷。 “我們會(huì)繼續(xù)觀察看我感覺如何。 ”科比說。 “與全明星賽相比，我覺得幫助我的球隊(duì)更重要，特別是接下來我們將面臨一系列非常棘手的客場(chǎng)比賽。 我現(xiàn)在要做的就是好好休息，幫助球隊(duì)在下半個(gè)賽季中取得好成績(jī)……比賽就是這樣，特別當(dāng)你受傷時(shí)，你更需要發(fā)揮得非常出色。 因?yàn)橐坏┠愕膶?duì)手知道你有虛弱的一面，他們一定會(huì)乘虛而入。 ”關(guān)于是否參加全明星賽。 “參加全明星賽最重要的是好玩，輸贏倒在其次。 希望明年大家還能看到我。 ”“比賽就是這樣，你隨時(shí)有可能受到沉重的打擊。 特別是假如對(duì)手知道你的弱點(diǎn)所在的時(shí)候，他們將會(huì)緊追不放，死纏爛打，利用你的傷情進(jìn)行攻擊。 ”“我不覺得同奧尼爾有什么不和，賽前，我像往常一樣招呼他，‘嘿，讓我們一起大開殺戒吧!’然后我們一同廝殺。 我很賣力，因?yàn)槲也幌肟吹揭粋€(gè)150公斤的大家伙哭喪著臉的樣子!”1996年選秀第一輪第13位被夏洛特黃蜂隊(duì)選中，隨后在1996年7月11日被交換到湖人，黃蜂得到湖人中鋒迪瓦茨。 科比小時(shí)候最喜歡看的VCD是《NBA SHOWMEN》，這是一部關(guān)于NBA歷史上最偉大的幾位球星的專輯。 科比第一次扣籃成功是在14歲。 R&B明星布蘭迪是科比少年時(shí)期出席舞會(huì)的舞伴，科比后來在她的一部叫《Moesha》的MTV中客串演出。 科比的寵物是一條叫Gucci的狗。 科比最喜歡的食物不是牛排，而是蘋果餡餅、通心面、奶酪、甜薯?xiàng)l、Vanilla Malts（香子蘭麥芽）。 科比少年時(shí)最喜歡的籃球明星是魔術(shù)師、喬丹、便士哈達(dá)威。 科比小時(shí)候最喜歡的卡通是Roadrunner，最喜歡的雜志是一本名叫《SLAM》的籃球雜志。 科比的隊(duì)友曾經(jīng)給他起了個(gè)外號(hào)叫Showboat（演藝船），表示他在球場(chǎng)上眼花繚亂的動(dòng)作。 科比的實(shí)際身高是2.013米。 科比的跟腱長(zhǎng)達(dá)30厘米，邁克爾.喬丹為28.3厘米。 他十四歲時(shí)垂直彈跳離地以達(dá)到135厘米。 最喜歡的男演員是威爾.史密斯；最喜歡的女影星是珍妮弗.海威特,過去家里貼了不少她的海報(bào)最喜歡的電影是《星球大戰(zhàn)》。 《星球大戰(zhàn)前傳II：克隆人的進(jìn)侵》熱映時(shí)，正值2002年西部決賽 開戰(zhàn)，科比抵擋不住誘惑，在賽前的晚上一個(gè)人靜悄悄溜進(jìn)附近的電影院觀看。 并與一位在黑暗中 認(rèn)不出他的國(guó)王女球迷聊了一個(gè)晚上，這位女球迷跟科比說她找到了擊敗湖人的秘訣。 科比在聯(lián)盟中最好的朋友是麥迪；在球隊(duì)中關(guān)系最好的隊(duì)友是戴文.喬治；以前哈珀在湖人時(shí)，科比和他的關(guān)系最鐵，稱他為“老爹”。 科比在空閑時(shí)間也喜歡讀書、游泳、玩電子游戲，不像其他年輕人，他很少跟別人聚會(huì)開PARTY。 “科比”的名字來源于意大利的一道風(fēng)味牛排，售價(jià)420里拉（這在當(dāng)?shù)厮闶潜容^價(jià)格不菲的）。 科比高中時(shí)以總分2883的成績(jī)，成為賓州東南區(qū)的高中籃球最高得分紀(jì)錄，打破張伯倫的2359分和Carlin Warley的2,441分紀(jì)錄。 科比是歷史上第27位從高中直接加入NBA的球員，在他這前比較成功的有摩西.馬龍、肖恩.坎普、加內(nèi)特。 由于科比在adidas ABCD籃球營(yíng)的編號(hào)是143，所以加入湖人隊(duì)后選擇了8號(hào)(1+4+3=8)。 在1997年新秀大賽中拿下最高得分31分、8個(gè)籃板及3次助攻，但他所在的西部隊(duì)輸給東部隊(duì)，于是MVP落入同榜新人艾弗森手中，以致全場(chǎng)噓場(chǎng)大作。 科比在高中最后三年中帶領(lǐng)球隊(duì)取得77勝13負(fù)的好成績(jī)。 科比在湖人的第一年即打過得分后衛(wèi)、組織后衛(wèi)及小前鋒三個(gè)位置。 科比在98年成為歷史上最年輕的全明星賽球員（之前是魔術(shù)師），而且拿下西部隊(duì)最高的18分，6個(gè)籃板。 96-97新秀賽季參賽71場(chǎng)，平均上場(chǎng)15.5分鐘，得7.6分，被選為96-97年度新秀第二陣容。 職業(yè)生涯第一次打主力是97年1月28日對(duì)小牛隊(duì)，拿下12分。 科比的第一次上場(chǎng)是96年11月3日對(duì)森林狼，僅有18歲2個(gè)月11天，是歷史上出現(xiàn)在NBA賽場(chǎng)上的最年輕球員（后來是小奧尼爾）。 科比被美國(guó)<<人民雜志>>全球“50名最美的人”之一,同時(shí)入選的還有周潤(rùn)發(fā)、章子怡、貝克漢姆等。 當(dāng)小科比在中學(xué)的時(shí)候曾經(jīng)有一次短暫的初戀，是他追求一名別的班級(jí)的女生。 （當(dāng)談到這些事，科比懊惱地說：“我表現(xiàn)的糟透了，看來我還沒完全把意大利人的激情學(xué)到手。 ”）。 科比14歲時(shí)第一次在球場(chǎng)上打敗他父親喬.布萊恩特。 科比認(rèn)為最完美的后衛(wèi)是擁有喬丹的精神意志，韋斯特的精準(zhǔn)，魔術(shù)師的想像力，皮蓬的腿，托馬斯的手。 科比最向往的城市是紐約。 全名：Kobe Bean Bryant Cox譯名：科比.比恩.布萊恩特.考克斯、高比-拜仁（港澳）、柯比-布來恩（臺(tái)灣）妻子/女兒：瓦尼沙-布萊恩特/納塔利亞-戴蒙特-布萊恩特科比個(gè)人簡(jiǎn)介科比是一位直接從高中進(jìn)入NBA的球員，1996年由夏洛特黃蜂隊(duì)在NBA選秀中第一輪第十三位選入，在1996年11月7日由黃蜂隊(duì)與湖人隊(duì)的迪瓦茨作了交換。 第一個(gè)賽季他就表現(xiàn)不俗，第二個(gè)賽季就入選1998年全明星賽首發(fā)陣容，成為歷史上最年輕的一位全明星球員。 第三個(gè)賽季，他平均每場(chǎng)得分近20分，在幾乎每一項(xiàng)技術(shù)統(tǒng)計(jì)中都名列全隊(duì)第一，從此被譽(yù)為NBA最令人激動(dòng)的年輕球星之一。 他和大鯊魚奧尼爾開創(chuàng)了紫金王朝，聯(lián)手稱霸NBA。 在04-05賽季鯊魚東游之后，科比一個(gè)人挑起了湖人隊(duì)復(fù)興的大梁。 遺憾的是科比并沒有幫助湖人重振旗鼓，雖然他一直非常努力，但是球隊(duì)內(nèi)部的不信任和奧尼爾東游后帶來巨大的內(nèi)線漏洞在整個(gè)賽季里都困擾著湖人隊(duì)，結(jié)果湖人也沒有能夠進(jìn)軍季后賽。 新的賽季里，湖人請(qǐng)回了老帥菲爾-杰克遜，相信科比在老帥的調(diào)教下會(huì)有一個(gè)成功的未來。 在進(jìn)入NBA后，科比以他驚人的籃球天賦，超越了大多數(shù)正規(guī)的大學(xué)選秀球員。 他無論在彈跳、投籃、突破上都有著當(dāng)年天王巨星邁克爾?喬丹的影子，因此被認(rèn)為是籃球之神--喬丹最有力的繼承者之一；是當(dāng)今NBA最有影響力、最具偶像氣質(zhì)的巨星。 年僅26歲就成為NBA總得分超過的最年輕者；以主力身份3次獲得NBA總冠軍戒指；98年開始連續(xù)7次參加“全明星大賽”而且均首發(fā)出場(chǎng)（99年因勞資糾紛無比賽）；3次入選NBA年度最佳陣容、3次入選NBA年度防守最佳陣容；曾經(jīng)連續(xù)9場(chǎng)砍下40+；曾經(jīng)創(chuàng)造連續(xù)投中9個(gè)三分、單場(chǎng)投中12個(gè)三分的NBA記錄。 靈狐：科比全身各部位特寫科比是一只靈狐，為什么這樣說？因?yàn)橘悎?chǎng)上的科比就像一只狐貍一樣的靈活和狡猾。 說他狡猾，也許會(huì)有很多人感到反感，尤其是科比迷們。 但說他狡猾并不是因?yàn)樗臑槿?，而是說他在賽場(chǎng)上處理球時(shí)像狐貍一樣難以捉摸。 而且他的狡猾還表現(xiàn)在能很好地利用隊(duì)員為自己創(chuàng)造機(jī)會(huì)。 科比更靈。 這是因?yàn)樗纳眢w素質(zhì)絕對(duì)一流。 2.01米的身高、98公斤的體重，再加上出色的彈跳和良好的控制能力，應(yīng)該說他完全具備了成為新一代“飛人”的基本條件。 惟一欠缺的可能就是霸氣。 出色的身體柔韌性造就了他近乎完美的突破能力。 而在空中的各種動(dòng)作又證明了他的頭腦的聰明，和他思維的敏捷，所以說科比更靈。 頭腦科比?布萊恩特的頭腦很聰明。 作為一名優(yōu)秀的得分手，他深受外界好評(píng)。 而他的防守技術(shù)也同樣優(yōu)秀。 科比“正面盯視獵物”時(shí)的炯炯目光，與邁克爾?喬丹一樣，感性很強(qiáng)。 這是因?yàn)樗缫炎x懂了對(duì)方的心思，胸有成竹。 從線路的封堵，搶斷的時(shí)間調(diào)整上就能充分說明他思維的敏捷，以及判斷力的出色。 科比是心理素質(zhì)和身體素質(zhì)都極佳的球員，并能把他的活力與熱情傳導(dǎo)給整個(gè)球隊(duì)。 NBA的教練們常說：“Good Defense! Easy Basket!”（好的防守才能換來更容易的得分）。 科比的防守態(tài)勢(shì)就是最好的典范。 一名真正的超級(jí)巨星進(jìn)攻時(shí)要出色，防守時(shí)還要具備挽救球隊(duì)于水火之中的能力。 而科比正是具備了這兩點(diǎn)。 除了出色的防守，多姿多彩的投籃也能證明他的聰明。 雖然從運(yùn)球到出手都需要出色的技術(shù)，但如果沒有敏捷的思維也是無濟(jì)于事的。 而在科比的跳投中，同樣能看出他豐富的想象力。 有接球后即投、運(yùn)球突破防守后急停跳投、籃板下的轉(zhuǎn)身投籃……可謂變化多端，多姿多彩。 科比是一個(gè)富于創(chuàng)造性的球員，他會(huì)針對(duì)防守的情況加以判斷并把握機(jī)會(huì)，永遠(yuǎn)充滿靈性。 性格科比的性格耿直，喜歡單刀直入，討厭拐彎抹角，對(duì)不懂的問題喜歡刨根問底直到弄懂為止，他從不為了顧全面子而不懂裝懂。 在練習(xí)和比賽時(shí)都非常認(rèn)真。 對(duì)菲爾?杰克遜教練的指導(dǎo)他也一直追問到自己完全掌握領(lǐng)悟?yàn)橹埂? 這在近年來NBA年輕人當(dāng)中是很難得的。 由于年齡的關(guān)系，他從不把內(nèi)心情感展現(xiàn)于外表。 科比自己分析說“大概是因?yàn)樵诩抑凶约耗挲g最小的緣故，所以總是喜歡觀察，以免做出傻事。 這大概與我天生的性格有關(guān)”。 不愿服輸?shù)木袷顾诰毩?xí)中也總是真刀真槍地干。 他的人生字典中沒有“輸”這個(gè)字。 心理雖然每一名優(yōu)秀的球員在投籃和處理球的技術(shù)方面都非常出色，但科比在用指尖處理球的方法與其他的NBA球員卻不同，科比憑借微妙的感覺，在運(yùn)動(dòng)中環(huán)顧四周，并把由此產(chǎn)生的信息迅速傳遞到手尖，這中超一流的感覺是成為超級(jí)明星的首要條件。 雖然也有教練批評(píng)說科比持球過多，但同時(shí)科比的進(jìn)球也在不斷增加。 若心理上存在“不進(jìn)”的話，那么投籃時(shí)的自信和命中率就會(huì)受到影響。 但科比總是充滿自信，所以他也總是成功。 喬丹越在重壓下發(fā)揮越出色，科比也同樣擁有這種良好的心態(tài)和素質(zhì)。 他認(rèn)為有壓力才夠刺激。 手手感出色的科比，兒童時(shí)代運(yùn)球就是他的拿手好戲。 在中學(xué)時(shí)代因?yàn)閭€(gè)頭不高，所以背后及交叉運(yùn)球等花樣技巧就成為他著重練習(xí)的目標(biāo)。 扣籃和籃板球兩項(xiàng)技術(shù)科比在進(jìn)入NBA之前就已經(jīng)可以隨心所欲。 在加強(qiáng)對(duì)跳投和三分球的訓(xùn)練后，現(xiàn)在他在這兩項(xiàng)統(tǒng)計(jì)中的數(shù)字也不幅提高。 在賽季開始前的最后練習(xí)中，科比總是特別注重持球的手指伸開的幅度的感覺和變化。 運(yùn)球時(shí)，科比經(jīng)常采用獨(dú)特的節(jié)奏，來掌握主動(dòng)權(quán)，不給對(duì)手可乘之機(jī)。 通過長(zhǎng)時(shí)間持球、運(yùn)球來分散防守球員的注意力。 科比在利用與防守球員的空間方面很出色，不給對(duì)手調(diào)整的時(shí)間。 科比在擺脫防守球員時(shí)的瞬間移動(dòng)，右手運(yùn)球時(shí)左腳插向斜后方，一邊計(jì)算著防守隊(duì)員的重心移動(dòng)，一邊調(diào)速向籃下運(yùn)動(dòng)。 前后的運(yùn)球移動(dòng)對(duì)防守一方來說是非常難防的，而縱向的假動(dòng)作又容易使自己的身體失去平衡。 但科比卻可輕易利用這兩種移動(dòng)擺脫對(duì)手。 他的動(dòng)作流暢自然，同時(shí)視線的移動(dòng)也讓對(duì)手隨時(shí)處于高度緊張狀態(tài)。 對(duì)手稍一松懈，他的進(jìn)攻就完成了。 腰腹也許科比天生就是為籃球而來，他的天生資質(zhì)，身體平衡的優(yōu)秀在NBA中是極為出色的，這要感謝他出眾腰腹力量。 在進(jìn)攻中有時(shí)身體失去平衡的情況下，他也能輕松地傳球或投籃。 每當(dāng)面臨內(nèi)線高大隊(duì)員的蓋帽，他總是在空中輕松地進(jìn)行換手投籃。 這是對(duì)防守的態(tài)勢(shì)和防守球員的心理完全掌握后游刃有余的一擊。 雖然后方、前方都是防守球員，但科比不慌不忙，從容不迫地展示自己良好的心理和出色的技術(shù)。 正是因?yàn)閾碛羞@種可闖過任何困難的自信、身體失去平衡時(shí)的調(diào)控能力，加上優(yōu)秀的身體素質(zhì)，才讓人感覺到又一個(gè)喬丹出現(xiàn)了。 大力扣籃既是科比的一項(xiàng)絕活，也是NBA優(yōu)秀球員的一個(gè)象征。 但科比的扣籃卻與眾不同，有其獨(dú)特的風(fēng)格。 最出色的一點(diǎn)是他達(dá)到制高點(diǎn)時(shí)的速度一流。 這種快速的沖擊會(huì)讓你感到科比在腳離地的瞬間就是到了最高點(diǎn)，而落下的速度卻很慢，滯空的時(shí)間很長(zhǎng)。 這種表演在比賽中經(jīng)常出現(xiàn)。 而最讓球迷們大飽眼福，刺激萬分的當(dāng)屬一個(gè)精彩的、與眾不同的扣籃。 所有的這些同樣都得益于他出色的腰腹力量。 腿“若不注意腰和腿部的力量訓(xùn)練就不能在NBA中立足，”父親的勸告深深烙在科比的心中。 在高中時(shí)，對(duì)腰和腿部的負(fù)重奔路訓(xùn)練就占用了他大量的時(shí)間。 進(jìn)入NBA以來他特別注意保護(hù)自己，盡量避免使膝蓋和腿部受傷，每次練習(xí)和比賽后他都用去大量的時(shí)間做整理運(yùn)動(dòng)。 現(xiàn)在的科比為了避免膝蓋受傷，幾乎不做負(fù)重訓(xùn)練。 但就是這樣，科比還是有著驚人的彈跳力，他的跟腱長(zhǎng)30厘米。 垂直起跳1.3米，腿部的力量大的驚人！鞋科比從00年總決賽開始就一直穿著有自己最新簽名的新款籃球鞋。 湖人隊(duì)的隊(duì)服是黃色和紫色，所以他希望鞋能簡(jiǎn)單樸素些。 阿迪達(dá)斯公司和耐克公司都考慮到科比的這一建議，特別開發(fā)了新款的科比鞋。 顏色變化有白色、黑色、乳白色、湖人隊(duì)的黃色等，科比最鐘意的是樸素的白色款。 雖說只是球鞋，但從科比對(duì)球鞋顏色和樣式的選擇上，我們也能看出他對(duì)自己的要求有多么的高。 因?yàn)?，一名?yōu)秀的球員，不論在哪一方面都應(yīng)該對(duì)自己有一個(gè)高標(biāo)準(zhǔn)的要求。 只有這樣，才能在比賽中達(dá)到更高的目標(biāo)，科比正是如此。 同時(shí)，從科比球鞋獨(dú)特的風(fēng)格上，充分展示了他與眾不同的個(gè)性，也能看出科比想要在NBA中獨(dú)樹一幟的念頭！

我很熱愛籃球，有運(yùn)動(dòng)員的前途嗎

練好籃球，首先要練好籃球的基本功 1.投籃注意事項(xiàng) 籃球的訓(xùn)練和比賽中可以有很多不同的投籃方式，但不管哪種投籃方式，有兩點(diǎn)是必須做到的: 第一 從腳底發(fā)力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發(fā)起，然后通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最后力量傳遞至手指尖將籃球投出。 力量的整個(gè)傳遞應(yīng)該是一個(gè)連貫協(xié)調(diào)的過程。 第二 手臂姿勢(shì)，應(yīng)該是上臂與前臂呈90度，而手腕后伸也與前臂呈近90度，并與上臂平行。 手指持球的后、下部。 投籃時(shí)，向上、向前伸臂(當(dāng)然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指將球推出，這樣投籃會(huì)使籃球產(chǎn)生下旋，碰到籃板或籃框不會(huì)產(chǎn)生很大的反彈。 還應(yīng)該讓手與籃球接觸的時(shí)間盡量長(zhǎng)(即隨球動(dòng)作時(shí)間長(zhǎng))，這樣有利于控制球的運(yùn)動(dòng)方向，增加投籃的命中率在開始時(shí)不要過多考慮球是否投進(jìn)了籃框。 把注意力集中到身體的姿勢(shì)、動(dòng)作以及整個(gè)投籃動(dòng)作的節(jié)奏。 每次投籃要重復(fù)同樣的動(dòng)作要領(lǐng)，正確的投籃動(dòng)作變得很順暢的時(shí)候，命中率自然會(huì)因此而提高。 還應(yīng)該在離籃框不同的位置、角度練習(xí)投籃。 2.怎樣才能提高投籃命中率 籃球是一項(xiàng)技術(shù)綜合性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，投籃得分的多少，決定著比賽的勝負(fù)。 那么，如何創(chuàng)造更多的得分機(jī)會(huì)，提高投籃的命中率，下面是在教學(xué)和訓(xùn)練中的一些方法： 一、加強(qiáng)規(guī)范化投籃動(dòng)作的練習(xí)。 投籃的動(dòng)作有單手和雙手，不論采用哪種方式，都要嚴(yán)格地按規(guī)范化動(dòng)作去做。 培養(yǎng)和掌握投籃時(shí)的肌肉感覺是優(yōu)先于一切的先決條件，這就應(yīng)加大規(guī)范化投籃動(dòng)作的練習(xí)，最終達(dá)到動(dòng)力定型。 二、提高身體的訓(xùn)練程度。 身體訓(xùn)練程度是完成各種技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)，對(duì)投籃命中率有明顯的影響。 如身體訓(xùn)練較差的隊(duì)員，運(yùn)動(dòng)量增大時(shí)，命中率就明顯下降。 因此，應(yīng)把投籃與身體訓(xùn)練結(jié)合起來，在一定強(qiáng)度下限時(shí)限數(shù)投籃訓(xùn)練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩(wěn)定和提高。 三、選擇良好的投籃時(shí)機(jī)、果斷出手。 良好的投籃時(shí)機(jī)，是提高投籃命中率的關(guān)鍵，一次好的得分機(jī)會(huì)是靠個(gè)人和全隊(duì)配合來創(chuàng)造的，要善于捕捉投籃的時(shí)機(jī)。 投籃者要觀察防守隊(duì)員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時(shí)，或投籃者利用假動(dòng)作誘使防守者失掉重心、位置和防距時(shí)，投籃者創(chuàng)造了投籃機(jī)會(huì)，果斷出手。 利用全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)創(chuàng)造出來的機(jī)會(huì)或利用攻防雙方出現(xiàn)暫時(shí)的時(shí)間差和空間差立即投籃。 四、要有強(qiáng)烈的投籃欲望和自信心。 強(qiáng)烈的投籃欲望和自信心是提高投籃命中率的前提，對(duì)投籃起著重要作用。 在教學(xué)中要使投籃者得以全面鍛煉，掌握各種投籃技巧，發(fā)揮他們的主觀能動(dòng)性。 在平時(shí)應(yīng)對(duì)學(xué)生多一些關(guān)心、幫助，多一些鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，培養(yǎng)投籃者的自信心。 五、加強(qiáng)全身協(xié)調(diào)性和出手動(dòng)作穩(wěn)定性的訓(xùn)練。 比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時(shí)，仍能將球投進(jìn)，這說明投籃者身體協(xié)調(diào)性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對(duì)穩(wěn)定的，投籃者的時(shí)空感強(qiáng)、手感好、自信心強(qiáng)，使整個(gè)投籃動(dòng)作力量均勻、柔和，動(dòng)作自然、連貫、流暢。 六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。 據(jù)科學(xué)和實(shí)踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。 但由于投籃距離的遠(yuǎn)近，隊(duì)員身材的高矮和彈跳素質(zhì)的不同，因而在投籃時(shí)，球的飛行路線也就有所不同，在訓(xùn)練中要根據(jù)實(shí)際情況來定。 同時(shí)，穩(wěn)定的心理因素也是至關(guān)重要的，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和自我心理暗示，不要受裁判、場(chǎng)地、觀眾、氣氛和比分的影響，采取合理、果斷的行動(dòng)進(jìn)行投籃。 [3.單手原地投籃 單手原地投籃，特別是對(duì)青少年來說，是一種基本投籃方式。 我們以右手投籃為例： 雙手持球置于與眼睛同高的位置，稍便向右側(cè)，右腳比左腳稍靠前，雙膝微屈，將球上舉，右手手腕后伸，使球體大部分重量落在右手，左手從左側(cè)輕輕扶住球體，腳前掌發(fā)力，提起腳跟，伸直雙膝，伸右臂將球投出(參考關(guān)于投籃) 投籃從手腕向后彎曲開始，進(jìn)而向上、向前，指尖是最后離開球體的部位。 4.如何跳投 跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對(duì)手封蓋。 青少年選手可能會(huì)因?yàn)橥?、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時(shí)放棄，否則因力量不足而造成的錯(cuò)誤動(dòng)作會(huì)影響自信心，使以后力量達(dá)到要求后也難以獲得理想的跳投技術(shù)。 跳投的技術(shù)要領(lǐng)如下： 雙手持球，非投籃手置于球前方或側(cè)方(按你舒服的位置放)。 投籃手置于球的后部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然后雙腳向上彈跳 如何蓋帽 進(jìn)攻需要體力，但封蓋不但需要體力，更多需要意識(shí)。 假如你試圖給對(duì)手吃個(gè)大 “火鍋，你必須做好充分的心理準(zhǔn)備。 一般來說，封蓋是出于一種本能的反應(yīng)，但如果你對(duì)對(duì)手研究不透，在你阻止他 上籃時(shí)不是出手遲半拍就是被他的假動(dòng)作所迷惑，或是出手方位不對(duì)，從而導(dǎo)致失 敗。 人們會(huì)說我打防守很實(shí)力，但封蓋就像在玩雜耍。 這是他們所看到的一面，其實(shí) 封蓋最能體現(xiàn)出一個(gè)人的綜合素質(zhì)，比如身體靈活性、協(xié)調(diào)性乃至意識(shí)的超前性等 等。 在賽前，我反復(fù)看對(duì)方攻擊手的錄像，研究他出手的方位并默默地背誦，在心中 反復(fù)勾劃出他可能出手的方位和可能使用的假動(dòng)作，做到胸中有數(shù)，不戰(zhàn)而勝之。 作為前鋒，我也有被人封蓋的時(shí)候。 每逢這時(shí)，我內(nèi)心很惱火，但我很快要還對(duì) 方一點(diǎn)顏色看，用多方位的大力灌籃發(fā)泄出我的憤怒。 有過這種經(jīng)歷，我自然能理解 對(duì)手被我封蓋后的心情。 封蓋第一個(gè)后，我會(huì)更加小心翼翼，更加細(xì)心琢磨對(duì)手可能 帶來的暴風(fēng)驟雨式的報(bào)復(fù)行動(dòng)。 假如你的防守對(duì)像也是個(gè)封蓋好手時(shí)，你可得小心了。 這是一場(chǎng)思想與意志的較 量，你要避免被他打熄火，你必須在各方面要表現(xiàn)得比他更優(yōu)秀些。 有一次，他轉(zhuǎn)而 封蓋我隊(duì)友幾個(gè)“火鍋”，我當(dāng)時(shí)氣得肺都炸了，恨不得把籃框撕成碎片，把籃板碾 得粉碎。 但冷靜下來一想，我只有拿出更多的精神和體力多封蓋對(duì)方幾次 “火鍋”， 把他的氣焰打下去才是我抒泄胸中積憤的唯一途徑。 在場(chǎng)上，往往裁判會(huì)格外“關(guān)照”我。 有一天晚上，有幾個(gè)根本用不著的封蓋， 但我做了，而且很成功。 但裁判明顯偏袒對(duì)方，吹我干擾球。 還有幾個(gè)晚上，裁判吹 我和喬·史密斯無謂犯規(guī)，我當(dāng)時(shí)無奈地想：“噢，這就是比賽。 ”作為職業(yè)運(yùn)動(dòng) 員，這類的事情司空見慣，如果沒有一定的胸襟和幽默感，你會(huì)把青春和精力無謂地 浪費(fèi)這種糾葛方面，是不值得的。 現(xiàn)在，我仍然對(duì)封蓋樂此不疲，每當(dāng)成功之后，那種快感是任何快樂都不可比 的，如果失敗，我會(huì)苦惱一陣子，爭(zhēng)取用更有力的封蓋挽回面子，這就是我所有要做 的。 來吧，伙計(jì)，要通過我這一關(guān)，先賞你一個(gè)大“火鍋”！ 中鋒球員必須掌握的基本技巧 中鋒球員在籃球?qū)儆谥械挠⑽姆Q呼為“Center”，也可以解釋為“中央，中心” 等意思。 不難從名次定義上看出，這個(gè)位置從站位距離上最接近籃筐，而且作用上是 全隊(duì)攻防的樞紐。 近年來的中鋒球員，技巧上越發(fā)模糊接近大前鋒，而大前鋒反而顯得有一些中鋒 技巧出現(xiàn)，這是現(xiàn)代籃球球員一人多位置或者稱之為多人從事一位置的一種趨勢(shì)。 擺 脫了這些時(shí)代性的趨勢(shì)，僅僅從中鋒球員的技術(shù)角度說一些必須掌握的能力： 一， 防守和籃板：在傳統(tǒng)籃球范疇中，中鋒可以不會(huì)進(jìn)攻，但是必須在防守上 掌握整個(gè)內(nèi)線。 作為防守防禁區(qū)內(nèi)的最后一道防線，中鋒需要能夠單兵頂防進(jìn)攻方中 鋒的進(jìn)攻，還需要在隊(duì)友漏人對(duì)手外圍球員突破情況下的補(bǔ)防封蓋。 既需要單兵頂防 對(duì)手中鋒，又需要補(bǔ)防，這兩項(xiàng)任務(wù)的技術(shù)要求就是中鋒球員在判斷對(duì)手進(jìn)攻的最后 落位上必須相當(dāng)老練，而且需要快速的移動(dòng)和熟練的站位技巧。 如果說一般的手防守 球員的壓力是1的話，那中鋒球員的防守壓力就是1.5以上，只有防守技巧嫻熟的中鋒 球員才可能保障自己不會(huì)過快犯規(guī)次數(shù)上升； 二， 背對(duì)籃進(jìn)攻技巧：傳統(tǒng)籃球中，中鋒與大前鋒的一大特點(diǎn)便是進(jìn)攻方式迥 異，大前鋒背對(duì)籃接球轉(zhuǎn)身后面對(duì)籃進(jìn)攻不在少數(shù)，而中鋒則更注重利用身高體重背 對(duì)籃壓制對(duì)手的技術(shù)。 正因?yàn)橹袖h球員的腳步可以配合身高體重，這往往讓中鋒球員 的進(jìn)攻動(dòng)作上，很少會(huì)遭受到封蓋。 而所謂“背對(duì)籃”這三個(gè)字，付諸球場(chǎng)上，就代 表了背對(duì)籃壓進(jìn)禁區(qū)轉(zhuǎn)身投籃技巧；運(yùn)球走中路小勾手技巧；以及帶球過程中一旦遭 受到防守包夾第一時(shí)間尋找外圍隊(duì)友的傳球技巧； 三， 高位能力：在傳統(tǒng)籃球的中鋒球員身上，經(jīng)常性可以看到高位站樁接球的 現(xiàn)象。 對(duì)于中鋒而言， 彈跳力訓(xùn)練法 以下提供一些個(gè)人平時(shí)訓(xùn)練方式 希望大家也能增強(qiáng)彈性 大原則:只跟自己比 每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都是從自己能力的5,6成左右 做到極限 而且不要天天做 最好一天練下半身 一天練上半身 1.熱身 做一些輕度運(yùn)動(dòng)讓工作溫度達(dá)到適宜 較不容易受傷 2.拉筋 越柔軟的筋骨 實(shí)力才能發(fā)揮到極限 3.腿部 3之1. 50公尺沖刺 從5成力量到極限 共5趟 跑完一趟之后 慢慢走回起點(diǎn) 再?zèng)_ 也可以極限速度多跑幾次 一定能再超越 3之2. @@@@步往前走 大概左右腳各15步左右 第一趟慢而大 主要在熱身 并把步幅加大 你會(huì)了嗎? 對(duì)了 最后幾組要做到最快 腿部彎曲之后絕不能停頓 要馬上往前邁進(jìn) 當(dāng)你爆發(fā)力增強(qiáng)之后 有時(shí)也要在最后幾趟超越極限 可加個(gè)啞鈴 當(dāng)你這樣做時(shí) 恭喜你 你一定是異于常人的彈性與速度了 3之3. 青蛙大步跳 共30下 不要做小青蛙 因?yàn)榧∪馍煺共淮?卻拼命傷害膝蓋 要跳就跳大青蛙 每次大概跳10步 以8成力往前跳 而且中途不要停下 就是要連續(xù)盡力往前跳的意思 3之4. 原地跳躍 每次20下 共60下 往上跳 提膝 雙手拍膝 腳尖落地時(shí) 馬上又彈起 3之5. 想灌藍(lán)者才學(xué) 高處下落馬上跳到另一高處 想找到2個(gè)1公尺左右 相距2公尺的平坦高地 應(yīng)該不是那么容易 如果有 可從第一塊跳下 不停頓馬上跳到另一塊上面 注意 初學(xué)者選擇的高度不要太高 因?yàn)槟憧赡軙?huì)腳軟 而且就算你已會(huì)來回跳自如了 也要小心膝蓋傷害的問題 大概最多一星期不要超過2天 小心 可是 這種練法是非常有效的 因?yàn)榇笸瘸惺芊浅３林氐膲毫?而還能快速?gòu)椘?跑步的爆發(fā)力也要常常練習(xí) 還是提醒一下 讓肌肉負(fù)重還要最快速?gòu)椘?持之以恒 喜歡挑戰(zhàn) 成功的一定是各位了 一周最多練2次,不然一定會(huì)受傷.等練段時(shí)間后再增加次數(shù). 怕腿粗就別練了,一看就知道是個(gè)沒毅力的人. 怕腿粗即使給你兩個(gè)月就能飛的訓(xùn)練表也無所用. 天下沒有白吃的午餐,想要跳的高就得付出相對(duì)的代價(jià). 代價(jià)當(dāng)然是時(shí)間和體力,而不是小腿變粗這個(gè)可笑的代價(jià). 苦練基本功 初期切記不要講什么命中率 一定要先把動(dòng)作固定下來 打好基礎(chǔ) 當(dāng)今的籃球運(yùn)動(dòng)緊張、刺激，充滿著迷人的魅力。 它不但要有速度，還要有高度；不但要進(jìn)攻凌厲，還要防守堅(jiān)固；不但要有默契的集體配合，還要有高超的個(gè)人技術(shù)，所以，只有全面均衡發(fā)展的球隊(duì)才能在日益激烈的抗衡中應(yīng)付自如，戰(zhàn)勝對(duì)手。 在變幻莫測(cè)的籃球王國(guó)，基本技術(shù)仍然是至關(guān)重要的。 扎實(shí)的基本功是成為一個(gè)籃球明星必不可少的條件。 熟練的個(gè)人技術(shù)是一切戰(zhàn)術(shù)配合的基礎(chǔ)。 “飛人”喬丹說：“基本功是我在NBA比賽中最重要的部分，任何我取得的成績(jī)都可以歸功為我所練就的基本功。 不管你想做什么或想怎樣做，如果你想達(dá)到最好，就不能忽視基礎(chǔ)訓(xùn)練。 ”任何人要想學(xué)會(huì)籃球，要想在球場(chǎng)上一顯身手，只有從最基本的運(yùn)球、投籃、突破和防守等學(xué)起，通過一步步的努力，付出辛勤的汗水，才能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。 那怎樣才能打好籃球呢？ 傳球中應(yīng)注意的問題:007: 1、 要注意全隊(duì)的進(jìn)攻配合，在自己持球的位置要預(yù)感到可能發(fā)生的進(jìn)攻配合和機(jī)會(huì)。 2、 盡量提前觀察到每個(gè)潛在的接球隊(duì)員和防守隊(duì)員的情況。 3、 傳球要到位，要會(huì)用球領(lǐng)人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠(yuǎn)離防守一側(cè)的位置。 4、 要學(xué)會(huì)左右手都能傳球，往往當(dāng)防守者注重防強(qiáng)手的時(shí)候，利用弱手傳球是較為有效的。 5、 傳球要及時(shí)。 接球中應(yīng)注意的問題。 :011: 1、 在本隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)要求的范圍內(nèi)，積極移動(dòng)迎前接球或領(lǐng)前接球，尋找理想的接球角度。 2、 應(yīng)結(jié)合傳球隊(duì)員有要求的信號(hào)及明確的傳球位置，要能控制較大的接球范圍（尤其內(nèi)線隊(duì)員）給傳球隊(duì)員隊(duì)安全感。 3、 接球的同時(shí)要盡快地與下一步的進(jìn)攻動(dòng)作銜接好。 4、 接球的瞬間要利用來球的慣性，使球“粘”在手上。 投籃中應(yīng)注意的問題。 :014: 1、 必須是先清楚自己與投籃的距離和角度。 2、 要判斷防守者的情況。 3、 要有突然性，掌握投籃時(shí)機(jī)。 4、 盡量按照自己習(xí)慣的節(jié)奏。 5、 應(yīng)以打籃板投籃為好。 6、 要把注意力集中在投籃的動(dòng)作和投籃目標(biāo)上。 7、 堅(jiān)信能夠投中籃。 運(yùn)球中應(yīng)注意的問題:012: 1、 始終將球保持在自己所能控制的范圍內(nèi) 2、 要抬頭，隨時(shí)觀察場(chǎng)上情況，要有目的地傳球 3、 要遠(yuǎn)離防守者的手運(yùn)球。 4、 應(yīng)學(xué)會(huì)左右手都能運(yùn)球。 5、 能傳球時(shí)盡量不運(yùn)球。 6、 不要向隊(duì)員聚集的區(qū)域運(yùn)球，離邊線和場(chǎng)角區(qū)域遠(yuǎn)一些。 7、 運(yùn)球中要掌握好節(jié)奏，不僅要有方向的變化，而且應(yīng)有速度快慢的變化。 8、 運(yùn)球中沒有好的傳球機(jī)會(huì)時(shí)不要停止運(yùn)球，以免被對(duì)方夾擊搶掉球或造成5秒違例，尤其緊逼時(shí)更是如此。 持球突破時(shí)應(yīng)注意的問題。 :018: 1、 運(yùn)用持球突破時(shí)，要與投籃和傳球相結(jié)合。 2、 對(duì)反應(yīng)快，移動(dòng)靈活的防守者可多利用假動(dòng)作，對(duì)反應(yīng)較慢，移動(dòng)能力稍差的防守者可多用突破的起動(dòng)突破防守者。 3、 突破前的重心要低而穩(wěn)。 4、 突破時(shí)要敢于帖近防守者，進(jìn)行合理的身體接觸。 防守時(shí)應(yīng)注意的問題:005: 一般情況下，防守隊(duì)員應(yīng)站在對(duì)手與球籃之間偏向有球的一側(cè)的位置上，防守者位置和距離必須根據(jù)球的轉(zhuǎn)移而及時(shí)調(diào)整。 對(duì)離球較近的對(duì)手應(yīng)采用面向?qū)κ謧?cè)向球的斜步防守。 對(duì)離球遠(yuǎn)的對(duì)手，經(jīng)常采用面向球側(cè)向?qū)κ值钠讲椒朗亍? 防守隊(duì)員的移動(dòng)必須搶先于進(jìn)攻隊(duì)員之前，使防守具有破壞性和攻擊性。 防守中鋒的主要原則是盡量減小中鋒在限制區(qū)下部接球，破壞其與外圍隊(duì)員的聯(lián)系，對(duì)在限制區(qū)下部的中鋒，必要時(shí)應(yīng)采用繞前防手（身體緊帖中鋒身前，兩腿下蹲，隨時(shí)準(zhǔn)備跳起打斷對(duì)方的高吊球），對(duì)威脅較大的中鋒，依靠個(gè)人防守是有困難的，一定要注意協(xié)防。 :015: 希望大家的籃球水平能大幅提高! 美國(guó)最著名縱跳訓(xùn)練計(jì)劃, 練成預(yù)計(jì)縱跳能力可以提高20到30厘米以上, 鍛煉過程很辛苦, 整個(gè)過程要15個(gè)星期. 對(duì)于每個(gè)動(dòng)作項(xiàng)目，如果一種動(dòng)作要作3組，組與組之間休息不能超過2分鐘，若完成了，需直接做下個(gè)項(xiàng)目，記住不要休息！！ 第一項(xiàng)：半蹲跳 1、開始時(shí)，半蹲至1/4的位置，雙手放置于前， 2、向上跳離地面最少20到25cm。 （若你覺得容易的話，你可以跳至25－30cm）。 當(dāng)在空中，你的雙手需放在后面。 著地時(shí)，完成一次。 接下來，只需重復(fù)以上步驟！??！ :003: 第二項(xiàng):抬腳尖（提踵）:005: 1．首先，找個(gè)梯級(jí)或一本書來墊腳，然后只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著 2．腳尖抬到最高點(diǎn) 3．再慢慢放下，完成一次．．雙腳完成，完成一個(gè)組. 第三項(xiàng)：臺(tái)階:006: 1. 找張椅子來, 把一只腳放上去,呈90度 2.盡全力的跳開, 在空中換腳,在放在椅子上, 3.重復(fù)2,將原起跳的腳放回椅子上,完成另外一跳. 第四項(xiàng)：縱跳:016: 1. 雙腳放直, 與肩同寬,鎖緊你的膝蓋... 2. 只用你的小腿跳, 只能彎曲你的腳腂, 膝蓋盡量不彎曲... 3. 到地時(shí),再迅速起跳,完成一次... 這一項(xiàng)很難, 你可用你的手幫助起跳... 第五項(xiàng)：腳尖跳:001: 1. 將腳尖抬到最高點(diǎn), 2. 用腳尖快速起跳, 跳時(shí)不得超過1.5 或2.5cm 第六項(xiàng)：蹲跳:008: 這一項(xiàng)只在星期三練 1． 站立，懷抱籃球于胸前 2． 蹲下（半蹲），看前方，背直，抬起腳尖，大腿需保持90度． 3． 跳起至8－13cm，一定要保持步驟2的姿勢(shì)， 4． 著地，完成一下．．． 5． 如果要跳15下的話，1-14需跳于8－13cm，第15下，需盡全力跳高 如何正確運(yùn)用后仰式跳投 有沒有遇到這種情況，你要投籃的時(shí)候，面前卻站著一個(gè)身材高大的防守者，怎么辦，只能傳球嗎？或者被封蓋？ 回答是：不，不。 我要投籃，那要怎么辦呢？ “后仰跳投”，下面就向大家講述如何正確的運(yùn)用后仰跳投。 后仰式跳投對(duì)選手的彈跳要求不高（能跳起四五十厘米就可以了），關(guān)鍵在于動(dòng)作。 下面結(jié)合實(shí)際闡述一下：持球者用右手運(yùn)球，從右路突破（當(dāng)然先做個(gè)假動(dòng)作更好），防守隊(duì)員一定在你的左側(cè)跟著你跑，當(dāng)球運(yùn)到自己的射程范圍之內(nèi)（離籃筐越近命中率越高），突然向左側(cè)靠一下防守隊(duì)員，使其以為你向左側(cè)突破，這個(gè)動(dòng)作也為你后仰跳投創(chuàng)造了運(yùn)動(dòng)空間。 這時(shí)，你突然收回，做出一個(gè)左腳在前右腳在后的姿勢(shì)（注意：這時(shí)就要作好跳投的一切準(zhǔn)備了）。 此時(shí)，你面對(duì)籃筐，但要使籃筐和你的兩個(gè)肩頭在一條直線上，然后逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)跳起。 在上升過程中，你的上肢保持平時(shí)的投籃姿勢(shì)，你的右腿會(huì)自然向前擺出。 很好，現(xiàn)在你可以用旋轉(zhuǎn)時(shí)帶來的慣性與手臂力量輕松投籃了，球飛出去了……球進(jìn)啦！ 后仰跳投中你也許還會(huì)遇到很多問題，比如球投出去是不旋轉(zhuǎn)的，后仰過度失去平衡等等。 解決的關(guān)鍵是——量力而行。 如果你覺得不舒適，那就跳起時(shí)身體旋轉(zhuǎn)得慢一些或后仰角度小一些，等熟練后再快一點(diǎn)也不遲。 只要多練習(xí)，相信你能很好地掌握。 控球時(shí)防止被抄球的辦法 控球時(shí)防止被抄球的辦法控球： 控球面對(duì)防守時(shí)最怕被拍，背對(duì)防守時(shí)最怕被掏。 面對(duì)防守時(shí)，對(duì)方有兩種搶斷法: 1. 在你右手控球時(shí)上一大步，其身體貼在你身體右側(cè),胳臂長(zhǎng)伸，插入你 身體與球之間,將球拍掉. 2. 在你右手換左手過人時(shí)上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送 入他手中. 對(duì)付第一種斷法,只需在對(duì)手沖上來時(shí)猛一右側(cè)身,用左肩擋在敵人前進(jìn)路線上, 敵人要么知趣減速;要么頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的.更有甚者, 你可以四兩撥千斤,在敵人沖上來時(shí)用肩一打,敵人多半會(huì)摔了出去. 本人就曾用此法將一一百六十斤大漢摔倒在地. 對(duì)付第二種斷法,記住球控低一點(diǎn)就行了. 背對(duì)防守時(shí),敵人往往又逼又掏,搞得你心里很虛,其實(shí)對(duì)付敵人逼你掏你最好的辦法就 是你主動(dòng)去擠他,你一旦擠住他時(shí),他就行動(dòng)不便,自然斷不了你的球了. 這一著在打快 攻一對(duì)一時(shí)特別有效,你不用沖得特別快,只要死死抵住敵人,一邊控球一邊上籃,包進(jìn). 同時(shí)你一定還要發(fā)揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長(zhǎng)長(zhǎng)的,最好擋在敵人 腰上,這樣敵人動(dòng)向你就一清二楚了.這一招特別拾于轉(zhuǎn)身過人. 教你蓋帽的秘決 如果你想要蓋掉對(duì)手每一次投籃，你會(huì)陷入犯規(guī)過多的麻煩。 而且，你也不能說：“我身材高大，我要蓋他的帽。 ”你反應(yīng)能有多快？你必須要有一個(gè)合適的時(shí)機(jī)，要了解對(duì)手，研究他們的投籃。 你還必須知道，什么時(shí)候該遠(yuǎn)離你的防守對(duì)象。 因?yàn)橐粋€(gè)出色的蓋帽王不是只蓋自己防守隊(duì)員的帽。 我的隊(duì)友可以在防守上抓到機(jī)會(huì)，他們知道有我在那里。 ? 對(duì)手也知道有我在那里會(huì)蓋帽。 當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)我在那兒守著禁區(qū)，他們會(huì)被迫做出高難度投籃。 你能改變他們多少種投籃方式？這就是你成為蓋帽高手的秘訣: 一、A提高警惕。 要知道球在哪里，知道球的位置。 通常，你要蓋一個(gè)人的球，你要離他遠(yuǎn)一點(diǎn)。 ? B研究對(duì)手。 在你開始蓋帽之前，要確認(rèn)他將肯定會(huì)投籃。 ? C要耐心。 不要離開你的防守隊(duì)員太久，否則，他會(huì)如入無人之境，輕松投籃。 ? 二、A時(shí)機(jī)要合適。 卡好你的移動(dòng)時(shí)間，在他出手前，你要靠近他。 B要迅速到位。 沖向投籃者或者他要投籃的位置。 ? C識(shí)別投籃。 關(guān)鍵是要知道他將如何投籃，他的站位和形體動(dòng)作會(huì)顯示他投籃的類型。 ? 三、A迅速起跳。 你沒有時(shí)間膝蓋彎曲作起跳動(dòng)作，一定要快速雙腳起跳。 B身體伸直。 注意不要因?yàn)樯眢w接觸或者打手犯規(guī)。 除非他后仰跳投，由于慣性，他會(huì)撞你。 C完全伸展。 如果你伸出去蓋帽的手臂完全伸展，你會(huì)夠到更高的地方。 ? D撥球。 用手腕迅速撥球，但是動(dòng)作不宜過大。 記住，就是輕輕一撥，就可能改變一個(gè)本來可以命中的投球。 怎樣才能提高投籃命中率 籃球是一項(xiàng)技術(shù)綜合性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，投籃得分的多少，決定著比賽的勝負(fù)。 那么，如何創(chuàng)造更多的得分機(jī)會(huì)，提高投籃的命中率，下面是在教學(xué)和訓(xùn)練中的一些方法：

相關(guān)閱讀： 包括頂級(jí)聯(lián)賽和賽事 在你的指尖掌握球探比分的全面比分覆蓋